MAJALAH GHOIB: Waspada...! 7 Gejala Tubuh Akibat Kolesterol Dan cara Penjegahannya.

Jumat, 25 Mei 2018

Waspada...! 7 Gejala Tubuh Akibat Kolesterol Dan cara Penjegahannya.

ALAMAT RUQYAH SYAR'IYYAH DAN BEKAM
JL. PERCETAKAN NEGARA VII NO 31 RAWASARI JAKARTA PUSAT
BUKA PRAKTEK BEKAM SETIAP HARI DARI JAM 09.00 S/D 17.00 TERMASUK HARI LIBUR DILUAR JAM BISA JANJIAN MENERIMA BEKAM PANGGILAN, BEKAM MASSAL, BEKAM SUAMI ISTRI , BEKAM KEPALA TANPA HARUS MENCUKUR RAMBUT DLL, Tlp : 0815 11311 554 , 0812 828 11254 WA / SMS

Demi Kesehatan bapak dan Ibu yang mahal harganya, saya mohon baca Informasi 7 Gejala Kolesterol ini sampai selesai.

Kolesterol dalam tubuh patut diwaspadai, karena bisa menumpuk dengan cepat dan Mengendap di Tubuh Anda tanpa disadari.

Fakta yang lebih mengejutkan 7,9% Orang didunia meninggal karena kolesterol.

Di Indonesia penderita penyakit kolesterol mencapai 28%. Jika tidak segera diatasi, kolesterol tinggi dapat mengancam kesehatan hingga menyebabkan kematian.

Beberapa penyakit akibat tingginya kolesterol, antara lain : Serangan Jantung, Stroke, dan Penyumbatan Pembuluh Darah. Meskipun tidak ada gejala khusus akibat tingginya kadar kolesterol dalam darah, Namun tubuh tetap memberikan indikator yang membuat Anda patut mewaspadainya.

Kira-kira apa sajakah gejala tubuh yang bisa menunjukkan bahwa kadar kolesterol kita tinggi? Daripada terlambat dan Terkena Penyakit Serius akibat kolesterol tinggi terlanjur menyerang, ada baiknya kita Lebih Peka terhadap perubahan dalam tubuh akibat tingginya kolesterol.

Untuk itu, simak 7 gejala tubuh akibat kolesterol 7 yang tidak disadari berikut ini:

1. Kesemutan

Sering merasa kesemutan pada tangan, kaki atau bagian tubuh tertentu merupakan pertanda aliran darah tidak lancar sehingga ada syaraf yang tidak mendapatkan pasokan darah yang cukup.

2. Pusing kepala belakang

Pusing atau kepala bagian belakang terasa berat harus diwaspadai, karena bisa jadi karena kolesterol tinggi. Kolesterol menyebabkan tersumbatnya pembuluh darah di sekitar Otak dan kepala. Apabila dibiarkan, maka bisa berakibat Fatal, yaitu pecahnya pembuluh darah yang menyebabkan stroke.

3. Pegal-pegal ditengkuk atau pundak

Pundak dan tengkuk terasa pegal bisa jadi karena kurangnya pasokan oksigen dan darah ke area tersebut akibat penumpukan kolesterol. Oleh karena itu, segera waspadai dan lakukan upaya untuk mengatasinya.

4. Rasa Nyeri Pada Kaki

Kaki terasa nyeri bisa juga merupakan tanda kolesterol tinggi. Kolesterol menyebabkan tersumbatnya pembuluh darah arteri sehingga aliran darah ke kaki terhambat.

5. Mudah Mengantuk

Sering menguap terjadi akibat kurangnya pasokan oksigen ke otak. Sering mengantuk yang tidak wajar bisa jadi akibat penumpukan kolesterol yang menyumbat pembuluh darah sehingga pasokan oksigen ke otak tidak bisa optimal.

6. Warna Kuku Berubah

Apakah Anda mengalaminya? Warna kuku yang tak biasanya bisa dicurigai akibat kolesterol tinggi. Terganggunya sirkulasi darah menyebabkan kuku tidak mendapat pasokan darah yang cukup sehingga akan terjadi perubahan yang bisa dikenali dengan mudah, yakni : Kuku menebal dan lebih lambat pertumbuhannya.

7. Sering Menagalami Kram terutama malam hari

Kram pada beberapa anggota tubuh akibat kolesterol tinggi bisa dirasakan saat malam hari setelah bangun tidur, yakni : kram pada kaki, tumit, telapak kaki dan lainnya. Rasa nyeri tersebut akan hilang degan sendirinya ketika Anda menggerakkan anggota tubuh.

Namun, kondisi ini juga bisa terjadi karena Faktor akibat gaya hidup yang kurang baik seperti, terlalu sering mengkonsumsi junk food, merokok yang disertai dengan malas berolahraga.

Berikut ini cara mencegah kolesterol sejak dini :

1. Rajin Makan Sayuran dan Buah-Buahan

Bagi anda yang kurang suka sayur dan buah segara ubah kebiasaan tersebut. Sudah bukan rahasia umum bahwa sayuran memiliki banyak manfaat kesehatan. Kandungan gizi juga kaya. Begitu juga dengan buah. Jika Anda ingin menghindari risiko kolesterol, makan banyak sayuran dan buah akan sangat membantu.

2. Berolahraga

Olahraga selalu menjadi bagian penting dari gaya hidup sehat. Untuk menghindari kolesterol, aktivitas fisik seperti olahraga sangat dibutuhkan. Usahakan olahraga 20 menit setiap harinya mau olahraga apapun itu, tapi yang sangat dianjurkan untuk kolesterol adalah berlari, berenang, dan bersepeda.

3. Gaya hidup sehat

Hampir semua penyakit bisa dicegah dengan menerapkan gaya hidup. Begitu pun kolesterol.

4. Cek kolesterol secara teratur

Periksa kadar kolesterol secara teratur setidaknya dua kali setiap 6 bulan untuk mencegah komplikasi tak terduga.

5. Kurangi bahkan hindari makanan kolesterol tinggi

seperti seafood (cumi, kerang, udang dll), kuning telur ayam.

6. Rajinlah berbekam